Celodenní workshop: ZDRAVÉ LŮNO
Workshop pro ženy,
které chtějí mít zdravou dělohu a oblast pánve.
Protanči se ke zdraví.
Zaměření tohoto workshopu je na zdravou oblast pánve a dělohy. Součástí celodenního workshopu je edukativní část, ve které se budeme bavit nejen o anatomii, ale hlavně o funkci lůna a psychosomatice ženských orgánů. Také se zaměříme na prožitek a to hlavně díky Loona dance a vizualizaci. Naučíš se dechové cvičení, pohybové techniky pro zdravou pánev a jak pracovat s tím, aby jsi mohla dobíjet energii skrze svou dělohu.
Co je Loona dance:
Loona dance je taneční meditace, ve které žena protančí všemi 4 fáze cyklu: panna, matka, čarodějka a vědma. Lze ho také nazvat tancem dělohy (lůna) – pánevní oblasti. Během tančení je kladen velký důraz koncentrace na svou pánev a na přítomnost.
Loona dance jsou jednoduché opakované pohyby pánví či jiné mono pohyby, které rozvíjí pravou hemisféru, uvádí nás do relaxace, klidu, do koncentrace na svůj střed, směřují nás k pozornosti do sebe, svého těla, k vnímání sebe sama a svých vnitřních pocitů, které při tanci prožíváme, také nás spojuje se svým vnitřním vedením – intuicí a ozdravuje oblast naší pánve.
Tímto tanečním konceptem posilujeme, zvědomujeme a uzdravujeme fyzickou rovinu (svaly, tělo), energetickou rovinu (životní síla) a uvolňujeme či harmonizujeme rovinu emoční/ duševní.
Více o tom, co je Loona dance se dozvíš v článku: https://www.evazenam.cz/tanecni-lekce-loona-dance/
Na co je zaměřený celodenní workshop:
Celodenní workshop je zaměřený na zdravou děloho a oblast pánve provázený taneční lekcí Loona dance. V tomto kurzu se zaměřujeme na 4 roviny svého ženského zdroje síly- vědomí (edukace), fyzická, emoční a energetická.
Určen ženám, které:
- chtějí zlepšit gynekologické, menstruační potíže, sexuální problémy či potíže v bederní oblasti a kyčlí
- chtějí otěhotnět přirozenou cestou
- se chtějí vydat na cestu zdraví od endometriózy, PCOS, zánětů dělohy, cyst, myomů atd..
- rozvíjet své ženské kvality, posílit sebe -vědomí a načerpat inspiraci
- posílit svou ženskou energii
- nabít energií, probudit vitalitu, zažívat dlouhodobější radost ze života
- chtějí se zrelaxovat či si udělat více prostoru pro sebe a “vyčistit” si hlavu
Pro ženy od 18 let.
Pro 16 nádherných žen.
Pro ženy, které mají zdravý pohybový aparát do té míry, aby mohly tančit.
Loona dance je prožitkový taneční koncept pro netěhotné ženy. Pokud to ale žena cítí a chce se přihlásit i těhotná, tak může, ale musí to uvést v dotazníku nebo mě předem o svém stavu informovat.
Na každý workshop se připravuji předem a pokud budu vědět, že bude na lekci víc těhotných žen, tak bych mohla lekci přichystat tak, aby se tančila ve větší jemnosti. Případně ženy upozorňuji, že je dobré třeba některý z tanců vynechat a nebo ho tančit jen ve velké jemnosti.
Pokud žena menstruuje, tak může tančit, ale ve větší jemnosti a s respektem ke svým pocitům a možnostem těla v této fázi cyklu.
Naučíš se:
- bioenergetické cviky, hlasové techniky pro práci s emocemi v každodennosti – osvědčené metody pro zvládání vzteku, letargie, pocitu únavy, chaosu, smutku aj.
- jak rozvíjet své zdravé – vědomé ženství a tím posílit nejen vědomí sama sebe (sebevědomí)
- jak se rychle uvolnit a dobít energií
Tento jednodenní kurz je rozdělen na 3 části:
- Edukační/fyzická část – děloha z tradičního pohledu (anatomie, funkce) a z pohledu Tao filosofie (psychosomatika).
- Emoční (duševní) – prožitková část – tanec, zpěv, práce s hlasem, vizualizace
- Energetická – dechové a bioenergetické cvičení, pohybové techniky
Program celodenního workshopu:
1.BLOK: 10h – 13h – taneční a relaxační a kreativní část
PAUZA NA OBĚD
2.BLOK: 14.30h – 17h – inspirující – edukační a fyzická rovina – 1h
– energetická, emoční rovina – 1, 5h.
ZÁVĚREČNÝ SHARING
Co si vzít s sebou na lekci Loona dance:
- Oblečení na tanec: Ideálně sukni a triko nebo šaty ( nesmí být příliš dlouhé, aby jsi si po nich nešlapala, takže buď krátké nebo jen po kotníky maximálně)
- Boty: tančíme v ponožkách nebo bosky
- Sešit a propisku na psaní poznámek
- Pastelky
- Pití: uzavíratelná lahev s vodou nejlépe nesycenou ( bez bublinek) a s vymačkaným citronem
- Pokud víš, že se trochu víc potíš, tak ručníček na utření
- K dispozici je sprcha, tak pokud se budeš chtít osprchovat, tak si vezmi všechny potřebné věci na osprchování
Kde se koná celodenní workshop Loona dance se mnou:
V překrásném prostoru Yoga studio v Boskovicích: https://yogaboskovice.cz/
Yoga studio je kousek od autobusového i vlakového nádraží v Boskovicích: Vodní 2249/16.
Cena celodenního workshopu: je 2.500,-
Kdy:
v sobotu: 6.4.24 v čase 10h- 17h
Pokud zde není uvedený další termín workshopu, tak mi napiš na Instagramu: @evazenamcz, Facebooku nebo WhatsApp ( Moje číslo je: +420602436260) a já Ti termín pošlu.
Mé workshopy jsou většinou 1x za 2 měsíce v sobotu.
1x za měsíc pořádám také: Taneční lekci Loona dance, která trvá 2h a je pro ženy, které chtějí pravidelně pečovat a uzdravovat svou dělohu a oblast pánve. Více informací o dvouhodinových lekcích Loona dance workshopu najdeš zde: https://www.evazenam.cz/tanecni-lekce-loona-dance/
Jak se přihlásit na workshop Loona dance:
Napiš na Instagramu: @evazenamcz, Facebooku nebo WhatsApp ( Moje číslo je: +420602436260), že máš zájem o celodenní workshop a datum, na který konkrétně se hlásíš a svůj email.
Na Tvůj email Ti odešlu základní informace k lekci i jak postupovat v korespondenci a VOP a GDPR.
Až mi to odsouhlasíš VOP a GDPR, tak Ti odešlu krátký dotazník, který mi vyplníš a já Ti na základě dotazníku odešlu fakturu.
Taneční lekci Loona dance je nutné zaplatit předem, protože počet míst je omezený.
Foto: Veronika Jirková: Web: https://laskaphoto.com/ a Instagram: https://www.instagram.com/throughyogalens?igsh=em9vdW9mNHJkMjVq
