Pobyt: Uzdrav své lůno

Chceš zlepšit gynekologické, menstruační potíže, sexuální problémy či potíže v bederní oblasti a kyčlí nebo chceš otěhotnět přirozenou cestou?

4 denní sebezkušenostní pobyt Ti pomůže na cestě ke zdraví skrze kakaovou ceremonii na otevření srdce, Loona dance, rituály, vizualizace, meditace, tvořivé malování, sdílení atd.

Tanec Loona dance je založnený na jednoduchých pohybech, takže ho zvládne každá žena a je to tanec, který je zaměřený na přirozené zdraví oblasti pánve.

Pro koho je pobyt určený:

Pro ženy ve věku nad 18 let a dál.

Maximálně pro 14 žen

Pobyt pro Tebe pokud:

• chceš zlepšit gynekologické, menstruační potíže, sexuální problémy či potíže v bederní oblasti a kyčlí
• chceš otěhotnět přirozenou cestou
• se chceš dobít pozitivní energií a probudit svou vitalitu
• chceš rozvíjet své ženské kvality, posílit sebevědomí a načerpat inspiraci
• řešíš nějakou nemoc Tvého lůna a chceš se vydat na cestu ke zdraví
• si chceš odpovědět na své otázky a potřebuješ nový start

• Pro netěhotné ženy ( je možné se účastnit i těhotná, ale nebude možné tančit všechny tance a nebo jen ve velké jemnosti)
• Pro ženy, které jsou pohybově zdravé tak, aby mohly absolvovat jednoduché tance lůna

Co si z víkendu odvezeš:

• Užitečné informace o anatomii ženské pánve.
• Zjistíš o sobě hodně nového.
• Naučíš se zdravě ventilovat emoce.
• Budeš umět cviky a taneční techniky na uvolnění pánevního dna.
• Přijetí menstruace díky rituálu Menarché.
• Díky rituálu a rozhovoru s lůnem se zbavíš nezdravých vazeb lůna a očistíš tak své lůno.
• Zjisti, co Tvoje lůno potřebuje.
• Naučíš se spontánně tančit a napojovat se na sebe skrze tanec.
• Budeš umět taneční techniky na uvolnění oblasti pánve, které můžeš doma používat
• Díky tanečním technikám se prokrvuje oblast pánve, uvolňuje se a zcitlivuje – budeš vědět, jak díky tanci rozproudit energii ve své pánvi.
• Dárek pro každou ženu v hodnotě 1000,- + součástí pobytu je i fotografka, která zachytí jedinečnost každé ženy kromě profesionálních fotek z průběhu celého pobytu si odvezeš i své vlastní fotky, které budou zachycovat Tvou jedinečnost. Fotografkou je Romča Červenková: romanacervenkova.mypixieset.com

Co můžeš čekat na pobytu:

• Zažiješ absolutní přijetí v kruhu žen.
• Budeme trénovat vědomou pozornost.
• Mnoho sdílení s ostatními ženami.
• Kakaovou ceremonii s ceremoniálním kakaem, které otevírá srdce
• Ženské kruhy tance v souladu s ženskou cykličností.
• Protančíš si 4 fáze ženy a naučení se technik pro ozdravovování svého lůna.
• Ženská síla v kruhu žen spojená tancem.
• Napojíš se na své ženství a protanči se ke své ženské esenci.
• Zjistíš, že se můžeš milovat taková, jaká jsi.

Na tomto pobytu si zvědomujeme 4 roviny svého ženského zdroje síly v rovinách: vědomí ( edukace), fyzické, emoční a energetické.

Na pobytu kombinuji různé techniky: bioenergetické chvilky, hlasové techniky pro práci s emocemi v každodennosti- osvědčené metody pro zvládání negativních emocí.

Program pobytu je částečně daný a částečně volím program podle toho, co skupina zrovna potřebuje. 

Propojujeme tělo, emoce i mysl. Na pobytu pracujeme i na vědomé úrovni, takže se dozvíš i zajímavé informace ohledně zdraví pánve, ale zároveň uvolňujeme i tělo skrze tanec a hlasové techniky.

Žádná z aktivit není povinná. Můžeš klidně přijet a celý víkend s námi nic nesdílet, mlčet, nasávat atmosféru a učit se z příběhů ostatních. Záleží zcela na Tobě. Špatně ani dobře neexistuje.

Já osobně si myslím, že by to byla trošku škoda toho víkendu nevyužít na maximum, když už tam spolu budeme, ale to je jen můj úhel pohledu. Ty to můžeš cítit jinak a já to respektuji, takže se prostě řiď srdcem a bude to pro Tebe přesně to pravé.

Jaké techniky používám:

 Techniky na pobytu jsou rozděleny do 3. částí:

1. Edukační: děloha z tradičního pohledu (anatomie, funkce) a z pohledu Tao filosofie ( psychosomatika)
2. Emoční ( duševní): prožitková část- tanec, zpěv, práce s hlasem, vizualizace
3. Energetická: dechové a bioenergetické techniky, pohybové techniky

Pracuji hlavně se 4 fázemi ženy:

1. Panna: Jemná a zároveň energická. Plná odvahy, lásky, naivity, která jde do všeho po hlavě. Je rozpustilá a hravá. Plná radosti a rozpustilosti.
2.  Matka: Pečující energie. Princip přijímání a dávání. Zralá žena plná lásky a plodnosti. Tvořivá aktivní energie. Plná života a vědoma si své sexuality.
3. Vědma: Silná reaktivní energie. Postupné uvnitřňování se. Období vymezování se a nastavování hranic.
4. Čarodějka: Introvertní fáze, kdy se žena ladí na svou vnitřní tvořivou energii. Největší napojení na svou intuici.

Co zažiješ na pobytu:

Když se žena propojí se se svým lůnem, tak může najít rovnováhu, kterou potřebuje na cestě ke zdraví nebo miminku.

Spoustu věcí máme v hlavě, ale teprve skrze prožitek můžeme zjistit něco nového. Je to práce na sobě skrze práci s tělem.

V našem těle se ukládají různé emoce a bloky, které je dobré se naučit rozpouštět skrze emoční techniky a nebo uvolňování skrze své tělo.

Dechová cvičení, rituály, vizualizace, tanec lůna:

Dechová cvičení:

• Holotropní dýchání – jde o metodu Wim Hof, kterou si lehce vyzkoušíme.
• Dantienovo dýchání – jde o metodu energizace druhé čakry (čakra ženských pohlavních orgánů- Yoni)

Rituály a vizualizace:

• RITUÁL PŘIJETÍ MENSTRUACE ( Projdeš rituálem Přijetí menstruace a ženy, které menstruaci už nemají rituálem Přijetí mezi královny) a odvezeš si krásnou památku na tento rituál domů.
• ROZHOVOR SE SVÝM LŮNEM A ZBAVENÍ SE NEZDRAVÝCH VAZEB
• ZVUK LŮNA – Zaměříme pozornost na zvuky lůna
• PROČIŠTĚNÍ ŽENSKÉ RODOVÉ LINIE – V oblasti lůna se nám zrcadlí ženská rodová linii. Tímto rituálem ji budeme čistit.
• VIZUALIZACE ( Díky vizualizacím si můžeš zodpovědět na otázky, které jsou ukryté hluboko ve vás)
• TANEC 4 ARCHETYPŮ ŽENY – Dozvíš se, že každý archetyp se vyznačuje něčím jiným a společně budeme zjišťovat, který archetyp je vám vlastní a který potřebuje vaši péči.
• KAKAOVÁ CEREMONIE s ceremoniálním kakaem Aghara kakao, na který platí slevový kód na 5% slevu: evazenam5 a můžeš si ho také koupit na e-shopu u Otky, která mě zasvětila do ceremoniářky kakaa: https://eshop.otakaraaghara.cz/

Tanec

• Pro ženy je důležité rozpohybovat oblast pánve, aby se mohly uvolnit některé dávné bloky a abychom znovu rozproudili energii pánve a zažehly oheň.
• Tanec lůna je inspirován prvky Loona dance
• Cílem tance na pobytu není dělat přesné taneční pohyby, jak je známe, ale napojit se na své tělo.
• Při tanci můžeš zjistit, jak se cítí Tvá vnitřní žena nebo děloha.
• Díky TANCI LŮNA se naladíš na svou intuici těla. Je to nádherný zážitek a můžeš při něm zažít velmi silné prožitky.
• Díky TANCI LŮNA se napojíme na své tělo a necháme se unášet rytmy hudby.
• Tanec je přirozený pohyb každé ženy v napojování se na sebe.

Program a organizace:

• Čtvrtek:

Příjezd je ve čtvrtek 15h- 16.30h a odjezd v neděli od 15h

Ve čtvrtek bude nachystaný obložený paleo nebo vege talíř jídla na přivítanou po dlouhé cestě pro každou ženu.

• Pátek:

V pátek začíná program dechovým cvičením. Následuje Následuje snídaně a dopolední program. Po obědě si dáme chvíli polední klid. Následuje odpolední program zakončený pohybovou aktivitou.

• Sobota:

Sobota začíná dechovým cvičením nebo meditací. Následuje snídaně a dopolední program. Po obědě si dáme chvíli polední klid. Následuje odpolední program zakončený pohybovou aktivitou nebo meditací.

• Neděle:

Začíná dechovým cvičením, snídaní a následuje delší dopolední program. Po obědě následuje shrnutí a společné sdílení. Program končí v neděli kolem 15h a pak se pomalu balí a odjíždí domů.

Celkový průběh:

Program začíná ve čtvrtek večer v 17h seznamovací hrou a končit bude asi ve 22h.

Program pátek a sobota bude od 9h do 22h s přestávkami.

V neděli se bude končit kolem 15h.

Kde:

V malebném místě v Beskydech TA CHALUPA: Prostřední Bečva 168, 756 56 v chatičce v přírodě: www.tachalupa.cz

Chata je plně zařízená. Postele čistě povlečené a ručníky nachystané. V každém pokoji je sprcha a toaleta. Je to krásná a prostorná chalupa.

Každé skupince zakládám na Instagramu skupinovou konverzaci, kde se případně holky domlouvají na spolujízdách a také WhatsApp skupinovou konverzaci ohledně organizačních věcí.

Jídlo:

Můžeš si vyzkoušet PROTIZÁNĚTLIVOU stravu WHOLE30.

Protizánětlivá strava je založená hlavně na mase, vejcích, zelenině atd.. Doporučuji si najít na netu tento typ stravování a podívat se. Tento typ stravy se doporučuje při léčení většiny nemocí. Mě to výrazně pomohlo k vyléčení endometriózy.

Je možné se i domluvit, pokud má někdo na něco alergii nebo něco nejí, abychom to z jídelníčku vynechali. Případně pokud by někdo potřeboval připravit vegetariánskou nebo jinou variantu stravy, tak je možné se domluvit, ale nebude to už přesně podle vzoru protizánětlivé stravy- ale samozřejmě se budeme snažit vynechat co nejvíce sporných potravin.

Pití: Já vždy nakupuji různé druhy sypaných čajů v místní čajovně v Boskovicích. Také nechávám čerstvě pomlet brazilskou kávu v místní kafírně. Na chalupě je veškeré nádobí, french pressy, dóza na vodu, do které dáváme citron a mátu ze zahrádky.

K dispozici bude také: mléko do kávy, kokosové mléko nebo jiné dle domluvy

• Čt: něco k zakousnutí a večeře
• Pá: snídaně, oběd, večeře 
• So: snídaně, oběd, večeře
• Ne: snídaně a oběd

Na chatě je zakázáno pít alkoholické nápoje. Budete si řešit svůj vnitřní svět, a proto je potřeba pít hodně vody, která uzemňuje. Program kurzu zároveň někdy může být pro tělo náročnější, a proto je potřeba mít veškerou sílu na zpracování, což alkohol hodně narušuje.

Kouření je povoleno pouze na terase a venku.

Co budeš potřebovat s sebou:

• Šaty v bílé a červené barvě nebo sukni a triko v bílé a červené barvě na rituály. Je to víkend zaměřený na ženství, tak to podpořme i oblečením. Budu Tě provázet rituálem Přijetí menstruace a budeme se bavit o ženství, o sexu, o vzhledu atd. a je úžasné se k tomu obléknou do šatů, ve kterých nám bude příjemně a nic nás nebude nikde tlačit. 
• Oblečení na malování. Něco, co si případně můžeš ušpinit. Akrylové nebo vodové barvy vypereš, ale například anilinové barvy jsou hodně pigmentované a nejsem si jistá, jestli se dají vyprat.
• Kytky: nějaké menší a drobnější umělé kytky, ze kterých si uděláš věneček na hlavu nebo můžeš použít živé květiny a listy
• Šátek- menší šátek nebo šálu, kterou si budeš moct zavázat oči
• Šálu – nejlépe pašmínu nebo nějaký přehoz, který bude dostatečně velký, aby jsi si ho mohla dát kolem ramen a tančit s tím.
• Přezůvky
• Sportovní oblečení – jedeš do lesa, takže nedoporučuji bíle tenisky a oblečení, které si nechceš zničit 🙂 Jedeš na chatu a tam je člověku nejlépe v teplákách a teniskách nebo pohorkách, co si budem.
• Teplé oblečení. Jedeš v podstatě do hor, takže ráno a večer je tam chladněji. Doporučuji si vzít mikinu a na to třeba teplou vestu a určitě dlouhé kalhoty. Případně si vezmi softshellovou bundu. Když budeme třeba sedět večer na terase, tak ať nám není zima. Na sezení na terase jsou k dispozici deky.
• Deštník nebo a ještě lépe pláštěnku.
• Zápisník na poznámky.

Termíny pobytů:

Zatím nemám naplánovaný žádný termín pobytu.

Pobyt je celkem pro 14 žen: Je volných ještě 10 míst

Cena pobytu:

Cena pobytu je 12.000,-

Jak se přihlásit na pobyt:

O pobyty je velký zájem a kapacita je omezena pouze na 14 žen, tak si termíny hlídej a zarezervuj si účast co nejdříve. 

Pokud se chceš zúčastnit pobytu pro ženy, tak mi napiš zprávu nejlépe na WhatsApp: +420602436260 a domluvíme se a nebo na IG: @evazenamcz

Pro účast na pobytu je důležité odsouhlasit e-mail, kde Ti pošlu VOP a GDPR a pak vyplnit dotazník, který Ti pošlu přes Google Forms. Na základě dotazníku Ti vystavím fakturu, která je splatná do 7 dní.

Těším se na další nádherné ženy, které potkám na pobytech a ze kterých se často stávají moje přítelkyně. Je krásné pozorovat, že ženy na pobytech navazují hluboká a přetrvávající přátelství.

Mně tyto pobyty naplňují radostí a energií zároveň. Je nádherné vidět ženy, které na pobyt přijedou a ženy, které odjíždějí úplně proměněné, rozzářené a mnohdy bez vrásek. Co máme uvnitř, to se probudí a je to pak vidět i navenek.

Věřím, že nic není náhoda a ať už si z pobytu odvezeš mnoho nového, jednu větu nebo jen utvrzení, že jsi na správné cestě, tak věřím, že to má smysl.