16 května, 2021

KEŠU KAŠE

I když je z ořechů, tak chutná JAKO KRUPIČNÁ KAŠE.

Tahle kaše se řadí do palea.

Já tam přidávám i vejce kvůli výživové hodnotě.

To, jak si kaši dochutíte je na vás. Můžete použít i nízkosacharidové ovoce: jahody, maliny nebo borůvky.

• 50g kešu ořechů

• špetka soli ( himalájská nebo @naturalmallorca )

• 200ml kokosového mléka

• 1 vejce

• Ghí @ghicko ( přepuštěné máslo) nebo kokosový olej dle chuti

• něco na dochucení ( kakao, skořice, ovoce, hořká čokoláda atd.)

Ořechy namočíte přes noc se špetkou soli. Ráno slejete vodu a ořechy rozmixujete do hladka s kokosovým mlékem.

Rozšleháte si vejce a vše to dáte vařit a za stálého míchání počkáte až kaše trochu zhoustne.

Na talíři dochutíte dle sebe a nakonec kaši zalejete Ghí nebo kokosovým olejem.

Ať vám chutná ?