Jak to začalo. Pro změnu stravy jsem se rozhodla na základě doporučení mé gynekoložky.Ta mi doporučila už před pár lety vysadit lepek laktózu a omezit cukry a knihu Jídlo na prvním místě a knihu WHOLE30.Začala jsem si knihy číst a postupně jsem vysadila lepek, laktózu a vysadila jsem umělé cukry a jedla jsem hlavně ovoce, […]
Zdá se vám věta v nadpisu celkem divná? Být svobodná v nemoci? Co je to za blbost, že? No milí přátelé, nemoc nám může přinést spoustu výhod a jednou z nich je opravdu určitý druh svobody. Tato svoboda je ale většinou velmi hořce vykoupená. Abyste to lépe pochopili, tak začnu od začátku. Než onemocníme. Než […]
Bolesti při endometrióze. Každá nemoc nám přichází něco sdělit.Pro každého bude to sdělení jiné, ale vždy je to signál vyslaný naším tělem směrem k nám. Někomu stačí náznak k tomu, aby se svým zdravím začal něco dělat. Někdo si jde lehnout, když cítí, že je unavený. Toto ale podle mě umí velmi málo lidí. Žijeme […]
Klasická medicína, nebo alternativa? To je dnes časté dilema. Kterou možnost si vybrat, aby mi to neublížilo? Čemu věřit? Co když mě spousta doktorů už zklamala? Co dělat, když žádná alternativní cesta mi zatím nepomohla? Jakou cestou a jakým směrem se mám vydat? Klasická medicína. Jistě nelze popřít důležitost klasické medicíny. Když budu mít zlomenou […]
Jde o sdílení fotografií na Instagramu s hashtagem #jsem jedna z deseti ve tvaru: #jsem1z10. A… Proč vlastně? Cílem projektu je rozšířit povědomí o endometrióze a hlavně přimět ženy k tomu, aby se nebály o endometrióze mluvit. Zapojit se mohou všechny ženy, které mají diagnostikovanou endometriózu. Jde o to nahrát svoji fotku s nápisem #jsem1z10 napsaném třeba na […]
Proč mluvit o menstruaci? O tom se přece nemluví! Nemluví. To je ale také jeden z důvodů, proč mají ženy menstruaci bolestivou, nepravidelnou, krvácí moc, anebo ji nemají vůbec. Všechno má souvislost se vším a vše je propojené. Můžete se tvářit, že to není pravda, ale ten fakt to nezmění. Jak přistupovat sama k sobě, své děloze […]
Ovulace je období naší největší síly. Je to období největší energie a období tvořivosti. Tělo je nachystané k tomu, aby vytvořilo dítě. Je to období akce. Svou ovulaci můžeme využívat k úžasným věcem, pokud víme jak. Expresivní fáze. Podle knihy Cyklická žena od Mirandy Gray je období ovulace nazvané jako Expresivní fáze. Můžeme jí nazvat fází léta, […]
Nejsem odborník na výživu a ani žádný odborník na jídlo. Pouze sdílím své vlastní zkušenosti. To chci zmínit určitě jako první, abyste si nemysleli, že tady najdete nějaký odborný návod. Každý má svou vlastní cestu, která je tou správnou cestou pouze pro něho. A to neznamená, že to bude vyhovovat někomu jinému. Zároveň chci říct, […]
Číslici 3 Miluji číslici 3. Celý život jsem se těšila, až mi bude 30 let. Nějak jsem cítila, že to bude úžasné období mého života. A když mi bylo 33 let, tak jsem byla v sedmém nebi. Možná je to tou číslicí 3. Kdo ví. Teď je mi 34 let a trošku mě mrzí, že číslice […]
Byla jsem naprosto šťastná. Zamilovala jsem se. Cítila jsem se krásná, svá a plná lásky. Otevřela jsem své srdce a nechala do něj vstoupit lásku. Dovolila jsem si MILOVAT. Dovolila jsem si někomu věřit. Cítila jsem se v bezpečí. Viděla jsem naši společnou budoucnost ve svých představách. Viděla jsem náš dům i děti, které si hrají […]